うわぁ〜。ということで捕捉…(※何があったのだろうと2日ほど考え込んでしまっていた(涙))
・捕捉ありがとうございます。珍しく時間がかかりましたが。
・別に何もありません。慢性寝不足と肩こりも含めて至って平常通りです。
・「変人（an eccentric person）」と呼んでもらって大いに結構です。僕にとっては誇りでもあります。
・でも「変態（abnormality）（sexual perversion）」とぬかすやつには、激烈抗議します！！
- 日記のようなもの（http://pinos.as.wakwak.ne.jp/mt/）【5/26】
・かなりのうつ状態のようですね。僕の経験からアドバイスなどを．．．
・まず「昼起きて夜寝る」生活のリズムを取り戻すことから始めましょう。
１．夜寝る時間になったら、眠くなくても布団に入る
２．寝る部屋は薄暗くして、テレビはつけない。静かなBGMは有効。
３．寝付きが悪くても、熟睡できなくても大丈夫。一定時間横になれば疲れは大体とれます。
４．昼に眠くなったら昼寝をする。但し1回の昼寝は30分以内。
５．睡眠導入剤は、医師の指示通りに。基本は寝る30分前に服用。
・ここに色々アドバイスがあります。
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- healthクリック（http://www2.health.ne.jp/）
参考になりましたでしょうか？
オフ会で再会できるのを楽しみにしています。
(22:04)
