交通事故後、初めて泳ぎに行きました。
事故以前もオフ会やスイミングクラブの月末休みなどが重なって、実に5週間ぶり。
やはり水の中は気持ちがいいものです。
しかしまだ療養中の身。体力も落ちて腰に不安があるので、いつも通りには泳げません。
そこでリハビリも兼ねて「水中歩行」をすることに。
腰にフロートを取り付けて、足のつかない深いダイビング用プールに入り、手足を大きく動かして文字通り「水中を歩く」。
これが意外にいい運動になります。
故障した陸上選手がリハビリのために取り入れていることもあり、10分も水中を歩くと水上に出ている顔がうっすら汗ばんできます。
しかも腰にほとんど負担がかかりません。
それに「水中に立って歩く感覚」は、いつも水平の体勢で泳いでいる僕にとって新鮮な感覚でした。
腰が治った後も続けるのも面白いかも．．．
(17:09)
