またやっちゃいました．．．13:00まで起きられず。
何とか起き出せるようになって、軽食の後スケジューラを確認したら、ほぼ2週間に1回不定愁訴で寝込んでます。
休日や祝日に寝込んだ日もありますが、このままでは自分の会社での立場が危うくなりかねません。
行きつけの心療内科に出向いて相談．．．
．．．薬だけで問題が解決できないことは承知の上で、薬を変更して症状改善の様子を見ることにしました。
・朝食、夕食後
- リーゼ（心身安定剤）（おくすり110番：http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179012.html）
- ドグマチール（消化性潰瘍用剤）（おくすり110番：http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2329009.html）
・寝る前
- マイスリー（催眠鎮静剤）（おくすり110番：http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1129009.html）
- デパス（精神安定剤）（おくすり110番：http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179025.html）
・頓服（頭痛時、不調時）
- デパス（神経系用剤(含む別用途)）（おくすり110番：http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179025.html）
- ロキソニン（解熱鎮痛消炎剤）（おくすり110番：http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1149019.html）
- 葛根湯（漢方製剤）（おくすり110番：http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200013.html）
※変更内容
※注意：これは僕の現在の症例の基づくものです。皆さんは鵜呑みにせず、各自医師に相談してください。
- 僕の現在の症状
・不定愁訴（頭痛、頭重感、眠気、だるさ、疲労感、etc.）。症状は軽いものの、ストレスや疲労の蓄積で症状が徐々に悪化し、ほぼ2週間に1回仕事や日常生活が困難なほど症状が悪化する。回復には12時間以上の連続睡眠による休養が必要。
・睡眠に関しては順調な方。寝付きは良く、寝起きがやや悪い。日中の仮眠は薬無しでも寝付けるが、体調の良くない場合3時間以上寝続けることも少なくない。
- 今回の薬の変更について
・メイラックス（精神安定剤）は、効果がやや強めで長時間持続するタイプ（作用/時間：中〜強/超長）のため、薬効の蓄積で効き過ぎる状態になっている可能性がある。そこでリーゼ（精神安定剤）に変更、効果は弱めで持続時間は短め（作用/時間：弱/短）。
・レンドルミン（睡眠導入剤）は、最も一般的で効果の高い薬だが、寝付きの良い現在の状況では効き過ぎの可能性がある。そこでマイスリー（睡眠導入剤）に変更、レンドルミンより薬効持続時間が短いタイプ（超短時間型）のため、寝起きの悪さを改善できる期待がある。
これで様子見。医者の弁によると、「（特に神経、精神系の）薬は、実際に使ってみないと有効に効くか分からないところがある」ということなので．．．自分の体なのにままならぬのがもどかしい、良い方向に向かうと良いなー。
