(元)うつ病患者の独り言 for はてなブログ

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今日は...

取りあえず休養&家事。


昨晩寝落ちして、真夜中に起きてメール&Webチェックして、再度寝たのが午前4時半...で朝8時起き。
休日らしくゆっくり新聞を読みながら朝食後、掃除洗濯。
昼になったので、昼食後エアコンを効かせて昼寝。2時間くらい寝てから起き出して、ここ1ヶ月くらいの間に買ったものと、クレジットカード明細と、溜まったパンフレットやチラシを整理。
夕食後、今に至る...と。


ようやく本来の生活リズムに戻すことが出来ます、今夜は夕食後寝落ち無しで過ごせそう。その代わり夜更かししないように寝て、健康的な生活リズムに整えていかないと...