（元）うつ病患者の独り言 for はてなブログ

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昨日のうつ病集団認知療法フォローアップ講座に、今まで読んできたうつ病関連の本を読み直して、休職中の今の目標（＝当面の今年の目標）を再設定します。まず不定愁訴の症状を緩和すること。そのために早寝早起きを筆頭に、生活習慣を改善することのみに、…