- 精神科医が答える。落ち込んでどうしようもないときの対処法
（COBS ONLINE：http://career.cobs.jp/level1/yoko/2011/04/post_967.html）
（ニコニコニュース：http://news.nicovideo.jp/watch/nw50729）
未曾有の大災害が起こってしまったいま、さまざまなニュースに触れるにつれてどうしても気持ちがふさいでしまいます。仕事や日常生活に支障をきたす前に、「自分でできる対処の方法」をなんとか見つけたいものです。
――気分の落ち込みに対処する方法はありますか。
とにかく、不安になるような情報にはなるべく触れないようにすること。
もちろん、自分が置かれている状況に対しての具体的な情報は必要ですが、「混乱の様子を伝えるニュース」、「将来の不安をあおるニュース」からは可能なら遠ざかるべきでしょう。
（一部引用）
・度々コメントをくださるscrumploversさん、この記事参考になりますか？
・僕も読んで参考にしようと想います。
