・メンタルも含めたヘルス（健康）のための備忘録
- ＜近見視力＞大丈夫？ 黒板見えても教科書見づらい
（Yahoo!ニュース：http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080706-00000002-maiall-soci）
「近見視力」という耳慣れない言葉を聞くようになった。近くを見るのに必要な視力で、読書、筆記、パソコン作業などに欠かせないものだ。今、学校で義務付けられているのは黒板の文字を見るのに必要な「遠見視力」の検査で、これが良好でも、近見視力も大丈夫とは限らない。気づかずに放置すると、勉強などの集中力が続かないだけでなく、視力が発達せず弱視になる恐れもある。
- ディスプレイを“正しく”使えば疲労は減る――ナナオの疲れ目対策とは？
（ITmedia +D PC USER：http://plusd.itmedia.co.jp/pcuser/articles/0807/04/news015.html）
液晶ディスプレイの使い方を変えることでできる疲れ目対策は、「適切なディスプレイの配置と調整」「正しい姿勢」「定期的なVDT作業の休止」の3つに大別できるという。
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- 今すぐできる！疲れ目対策講座
（EIZO 株式会社ナナオ：http://www.eizo.co.jp/products/lcd/vdt/index.html）
- ITエンジニアのためのヘルスケア
（ITpro：http://itpro.nikkeibp.co.jp/health/index.html）
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- 第5回 医学的アプローチ：簡単・即効の3大リラックス法
（ITpro：http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/COLUMN/20080407/298147/?ST=health）
最後に，オフィスでいつでも簡単にできる医学的なリラックス法を三つ紹介する。それは「呼吸法」「筋弛緩法」「自律訓練法」だ。
